Con 50 sedes alrededor de toda la provincia durante 2026, el programa Personas Mayores, dependiente de la Subsecretaría de Deporte Social, continúa acercando propuestas deportivas y recreativas gratuitas para sanjuaninos mayores de 55 años.
En esta oportunidad, la Secretaría de Deporte se acercó a la Unión Vecinal Villa Santa Anita, del departamento Rivadavia, y la Unión Vecinal en el Barrio Bella Vista, del departamento Rawson. En ambos lugares realizan actividades físicas, para ejercitar brazos y piernas, en la mayoría de los casos utilizando bastones para lograr mayor flexibilidad y movimiento en el cuerpo. Esas acciones terminan siendo una excusa para compartir una nueva jornada entre amigos, donde además ríen y disfrutan ese momento sin parar.
Los adultos participaron de iniciativas pensadas para promover el movimiento, la salud y el encuentro, acompañados por profesores e instructores capacitados, siendo el Gobierno de San Juan el nexo para que estas propuestas prosperen en el tiempo.
A través de diferentes disciplinas y actividad física, el programa sigue creciendo en cada departamento, generando espacios de integración, bienestar y participación para más personas mayores de toda la provincia.
Actividades en Unión Vecinal Villa Santa Anita (Rivadavia)
Referente: Erika Videla
Días: lunes y miércoles
Hora: 9:00 a 11:00
Actividades en Unión Vecinal Barrio Bella Vista (Rawson)
Referente: Alan Barboza
Días: lunes y miércoles
Hora: 9:00 a 10:30
Importancia de la actividad física en personas mayores de 50 años:
Es clave para reducir los efectos del envejecimiento. Entre los cambios que se producen con el paso del tiempo, se encuentran la disminución en la movilidad de las articulaciones, la pérdida de equilibrio corporal, la reducción de la velocidad al caminar, la menor capacidad para levantarse rápidamente de una silla y la pérdida de masa muscular. También pueden presentarse dificultades de memoria, alteraciones en el sueño y problemas vinculados con la salud cardiovascular.
Las actividades contribuyen a:
•Aumentar la sensación de bienestar general,
•Controlar el peso corporal y reducir la grasa,
•Disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas e hipertensión,
•Mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés,
•Fortalecer la autoestima y la imagen personal,
•Regular los niveles de colesterol y glucemia.
