El lunes 13 de octubre se llevó a cabo una nueva instancia del programa “Construyendo Valores”, impulsado por la Secretaría de Deporte de la Provincia de San Juan. En esta oportunidad, la Lic. Eliana Lepez, Master Coach Profesional, encabezó la capacitación titulada “Manejo de la frustración para la toma de decisiones efectivas”, destinada a la comunidad del hockey sobre césped sanjuanino, incluyendo deportistas de todas las categorías, entrenadores, dirigentes y padres.
El objetivo del encuentro fue ofrecer herramientas prácticas para gestionar la emoción de la frustración, entendiendo que el desarrollo integral del deportista involucra cuerpo, mente y emoción. “El primer paso fue que cada asistente pudiera reconocer las situaciones personales y deportivas que le generan frustración, y comprender qué es realmente esta emoción, ya que nadie puede cambiar lo que no reconoce”, explicó Lepez.
Durante la jornada se abordó el impacto mental y biológico que provoca la frustración cuando no es gestionada adecuadamente. La especialista destacó que “los autodiálogos internos disfuncionales pueden activar neurotransmisores como el cortisol, que en exceso tensionan el cuerpo, disminuyen la precisión en los gestos deportivos, afectan la concentración y aumentan el riesgo de lesiones”. Este proceso, añadió, no solo repercute en el rendimiento individual, sino también en el clima emocional y el desempeño del equipo.
A través de dinámicas y reflexiones guiadas, los participantes pudieron reconocer sus propios mecanismos internos, comprender su “laboratorio interno” y aprender estrategias para revertir esos procesos. “Cada deportista se llevó herramientas para responder de manera más efectiva ante las situaciones cotidianas que antes le generaban frustración, tanto en lo personal como en lo deportivo”, señaló la Licenciada.
Desde el programa “Construyendo Valores”, se sostiene que mejorar integralmente al deportista, y acompañar el crecimiento de su entorno (padres, técnicos y dirigentes), es clave para fortalecer los procesos internos y externos que influyen en los resultados deportivos.
Con iniciativas como esta, la Secretaría de Deporte reafirma su compromiso con el desarrollo humano y formativo de los atletas sanjuaninos, impulsando un deporte que no solo busca el rendimiento, sino también el crecimiento personal y colectivo.
